その他-イベント・体験教室 6日前(2018-02-13 17:54:11)

【無料】メンタルヘルス講座 レジリエンス ~折れない心を作る~

投稿者:kokorook (愛知県)
折れない心、ストレス、挫折からの回復力(レジリエンス)を鍛える

レジリエンスとは、衝撃的な出来事や困難な状況、ストレスを受けたときに、立ち直る力、回復力、復元力という意味で近年メンタルヘルスの領域で注目されている言葉です。

ストレスを受けた時に、落ち込みやすい、なかなか立ち直れないという人は、「レジリエンスが低い」ということになります。ストレスに強く、また、立ち直りが早い人は、「レジリエンスが高い」ということです。

レジリエンスが低い人は高い人と比べ、ストレスのダメージを受けやすく、精神的疾患に罹りやすいということが言えます。

どうしたら折れない心になれるかの講座です。

◆日時
2月17日(土)14:00~16:00
3月31日(土)14:00~16:00

◆参加費:無料

◆場所
マインドフルネス塾
http://bodhisattva114.blog109.fc2.com/

◆連絡先
090-6852-4929
prasadayoga4@gmail.com

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キーワード:「ストレス」「メンタルヘルス」「幸福」