健康・介護-お店やってます 8年前(2014-04-30 18:32:21)

妊娠・産後の腰痛、むくみ、肩こり改善!

認証投稿者:内海 慈子 (広島県)
妊婦 マッサージ 広島
妊娠すると身体がどんどん変わってきますよね。

胸は張るし
肩は凝るし
腰や脚のつけ根は鈍痛が走るし
ときどき
お尻に筋肉痛のような痛みがあったり


それでも
仕事や家事、育児をしていかなくてはいけない!


女性って素晴らしですよね。

先日は
マタニティーマッサージへHさんがお越しくださいました。


足のむくみと肩こりが 
とてもしんどいとのこと!


足湯からさせていただき、足を温めます。


まずは仰向けに寝ていただいて
脚のマッサージ。



脚がパンパンに腫れて、
膝下から指先まで硬くなってる。


妊娠して、今迄と違う歩き方になったからか
足首が硬くなっておられるから
それも関係して着てるんでしょうね。


あとは、
鼠径部の圧迫。


お腹が大きくなると、
脚のつけ根にある太いリンパ
「鼠径リンパ節」が圧迫されるから
どうしても、足が浮腫みやすくなっちゃうんです。



(妊婦さんに限らずですが、足のマッサージをする前に
鼠径リンパ節をほぐしておくと効果的ですよ)



そして、肩こり!!
触っただけでわかりました。



肩甲骨と肩甲骨の間から
首のつけ根にかけてガッチガチ!!



妊婦さんはうつ伏せでのトリートメントができないので
横向きになっていただきます。



うつぶせ寝より圧をかけづらいので
背中へのオイルマッサージで
温めながら軽くほぐし


最終的に
ベッドへ座っていただき、
楽な姿勢になってから
首→肩→肩甲骨周りをほぐしていきます。



Hさん、
朦朧としながらベッドへ腰かけてくださり一言
「あ”~~~~~~いぃ~~~~~~~」



その声から今日のご感想を頂け嬉しかったです^^



妊娠すると手の届かないところが増えるんです。
「よいしょっ」って無理すると
足や手や首がツリそうになったり(笑)



そんな時に
ちょこっと手を回してもらえると幸せですもんね~。


慈美では広島では数少ない
妊娠中からのマッサージをさせていただいております。


妊娠期間でも使用可能なアロマオイルの中から
お好きな香りを選んでいただき、
リラックスしながら身体の疲れを癒します。


我慢せず、ゆったりした気持ちでマタニティライフを過ごすことは
お腹の赤ちゃんにもいい影響を与えます。

妊娠中の辛い肩こり腰痛、脚のむくみを解消し
楽しいマタニティライフをお過ごしくださいませ。

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