健康・介護-イベント・体験教室 4ヶ月前(2017-08-08 21:20:18)

感謝の心を培い人間関係を改善する内省法「内観」セミナー

投稿者:naikan55 (東京23区)
 家庭での親子関係の不和……。
 職場や学校、地域での人間関係が、うまくいかない……。
 周辺の人々に対する、恨みや卑屈、わだかまりの感情……。

 こうした心の憂うつや、そこから生じる身体の不調に思い悩む人は、少なくありません。
 私たちは、忙しい毎日に追われて、自分自身を見失い、心身の安定を失いがちです。

 そこで、1日ゆっくり時間をとって、これまでの人生を振り返ることによって、平安で幸福感に満ちた本当の自分を取りもどし、人間関係の改善につなげていく――。

 それが、いま日本を中心に世界にも広がりつつある内省法「内観」です。

 内観とは、浄土真宗の一派に伝わる「身調べ」という修行法から派生し、その後、宗教的な要素を取り除いて、誰もができる自己反省法として、吉本伊信氏によって70年ほど前に確立されたものです。

 現在までに、学校教育・企業研修・矯正教育などの現場で、幅広く導入されてきました。

 その高い効果は、学会(日本内観学会)でも長年にわたって研究・実証されてきました。また、うつやアルコール依存、心身症等への一定の効果があるとして医療にも応用されており、日本内観医学会も設けられています。


●内観の実践方法と効果

 内観の実践方法は、いたって簡単です。

 内観専門家の指導のもと、自分がこれまでの生涯で、両親や友人などの周辺の人々を対象に、

① 他人から、していただいたこと
② 他人に、して返したこと
③ 他人に、迷惑をかけたこと

の3つの要素を1つ1つ思い出していくという作業を、一定の作法にのっとって、丸1日~1週間ほど集中して行っていきます。

 すると、次第に、これまでの自分中心だった物の見方が改まって、恨みやわだかまり等の悪感情が静まっていきます。そうして、周辺への感謝の心が深まり、幸福感が増し、心が安定していきます。

 その結果、周囲との人間関係も改善していくのです。


●特別な「1日内観」の貴重な機会

 本来の内観は、1週間にわたって泊まり込みで集中して行うものですが(「集中内観」といいます)、忙しい現代人のために、今回は特別に、まずは1日に短縮して行う内観(「1日内観」といいます)の機会を設けさせていただきました。

 これまでに、この「1日内観」に参加された多くの方から、「参加して本当によかった」というご感想が寄せられています。こちらのページ(http://www.joyu.jp/hikarinowa/naikan/)に、多数の喜びの感想の声が掲載されていますので、是非ご覧ください。

◆開催要項

・日時 2017年10月15日(日) 午前10時~午後9時(終了時間はご相談に応じます)
・場所 ひかりの輪東京本部教室(東京都世田谷区南烏山6-30-19-201)
・参加費 下記お申し込み・お問い合わせをお受けした後、参加可能時間に応じて決めさせていただきます。


◆お申し込み・お問い合わせ

 この「内観セミナー」は、ひかりの輪の会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。
 ご参加希望の方は、事前に、末尾記載のお問い合わせ先までご連絡くださいますようお願い致します(定員に達し次第締め切りますので、お早めのご連絡をお勧めします)。
 折り返し、参加費やプログラムなどの詳細をお伝え致します。

◆当日ご案内を担当するスタッフのご紹介・メッセージ

 担当の広末晃敏と申します。
 私も先生のご指導にそって1日内観を数回、1週間の集中内観を1回行わせていただきました。
 その結果、20年間家出していた実家に帰って親子関係を回復できたばかりでなく、これまでにない心の広がりや安らぎを得ることができました。
 皆さまもこの機会に是非一度、内観を実践してみて下さい。
 なお、私の内観体験談をこちらの私のブログに載せておりますので、よろしければご覧ください。皆さまとお会いできることを楽しみにしております。

※広末晃敏ブログ(内観体験)
http://ameblo.jp/wanoseishin/themeentrylist-10101923649.html


◆お問い合わせ先

 ひかりの輪東京本部教室(内観)担当:広末晃敏
 所在地:東京都世田谷区南烏山6-30-19-201
 担当者携帯電話:080-6515-0369
 メールアドレス:hirosue33@gmail.com